Suzanne Gergely - Gesundheitsakademie

Stell Dir vor:

Du fühlst Dich wohl und schläfst die ganze Nacht wie ein Murmeltier.

Nach dem Aufstehen sprühst Du voller Energie und Tatendrang und freust Dich auf die Erlebnisse des Tages.

Du genießt Ausflüge mit Freunden und Familie - auch ein höheres Schwierigkeitslevel ist ein Klacks für Dich.

Deine Kinder staunen nicht schlecht, da Du beim Fangen spielen wieder eine echte Konkurrenz bist.

Du gehst eine kleinere Kleidergröße shoppen, für die Du nicht hungern musstest.

Kurz: Du würdest Dein Leben wieder in vollen Zügen genießen!

Lass uns das gemeinsam angehen!

Werde kostenfrei Teil meiner Facebook-Gruppe und mache Deine ersten Schritte in ein gesünderes Leben!

Ja, ich will die ersten Schritte in ein gesünderes Leben gehen!

Es ist doch so ...

Herzkrankheiten, die damit verbundenen Medikamente und die möglichen Nebenwirkungen wirbeln das Leben der Betroffenen und deren Familien oft ganz schön durcheinander.

Hand aufs Herz

Wusstest Du, dass die meisten Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch einen gesunden Lebensstil vermieden werden könnten?

Oft essen wir zu viel oder das Falsche, nehmen uns zu wenig Zeit für Bewegung und leben auf einem hohen Stresslevel.

Die wenigsten schaffen es, die idealen Lebensgewohnheiten dauerhaft durchzuziehen. Oder es fehlt schlicht das Wissen, wie diese genau aussehen.

Mir ging es genauso! Ich stand an der gleichen Stelle wie Du jetzt, bis ich folgendes erkannt habe:

Wir haben es selbst in der Hand, unsere Herzgesundheit durch die richtigen Gewohnheiten zu fördern und gesünder zu leben.

Ja, auch ich will die ersten Schritte in ein gesünderes Leben gehen!